w jakich

cwicze 3 razy w tyg. i wychodzi na to ze bede mial dziennie 5 posilkow i najlepiej w jakich godzinach ..

Kiedy i w jakich ilościach

Lykam kompleks witamin jakiś vitapac, do tego witamina C, wapń, Selen, cynk, chrom, omega 3 oraz mag b6. Zastanawiam się w jakich porach powinnam zażywać czy to po prostu nie ma znaczenia.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zawsze możesz zobaczyć inne ćwiczenia na tej stronie bo zapomniałeś powiedzieć w jakich warunkach ćwiczysz Zmieniony przez - sidodo111 w dniu 2012-01-27 21:14:05

jw. chciałbym się zapytać czy jest sens brać mass xxl i jeszcze białko olimpu.przecież coś jeszcze jesz.Zrób tak jak napisał lessi-oblicz co ci potzreba i w jakich ilościach bo inaczej możesz wyrzucić forsę w błoto.

Ale podpowiedz jeszcze w jakich proporcjach to mieszałes ?? :)Kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)

Wlasnie na Wiśle trenuje Krav Mage takze to miejsce by mi odpowiadało.Nie wiedzialem,ze jest tam tez sekcja Kicboxingu.A czy od wrześnie,albo od października można by tam rozpocząć treningi.I w jakich godzinach te zajęcia się odbywają?Może masz jakiegoś linka,bo ja na googlach nic nie znalazlem.A trenował może ktoś Kicboxing na os.Albertyńskim?

Moze mi ktos napisac jak pic ta oliwe? Na dzien zcy na noc i w jakich ilosciach..... Sama czy z czyms? QuaTro

to ile polecacie panowie tego cynkuu zebym ile go łyczył w jakich dawkach?? bo juz sie mieszam powoli

wdala sie infekcja, opuchlizna spowodowala ucisk na nerw kulszowy. robiles inekcje za blisko nerwu kulszowego. poza tym nie pisales w jakich warunkach byla przeprowadzona iniekcja. mozliwe ze srodek ktory sobie zapodales byl niesterylny czyli pirogenny. pozdr mc ps unikaj underow

no wlasnie ja za tydzien jade do turcji napiszcie mi co moge tam kupic i w jakich mniej więcej cenach

dlatego napisałem żebyś podał okolice lub miasto/miejscowość w jakich mniej więcej warto byłoby się pofatygować osobiście, bo wtedy kwestia byłaby do przemyślenia, nawet jak nie dla siebie to znajomy o tym smaku z treca wspominał, że ten czekolada kokos tylko pije

Czyli jednym słowem ten plan co napisał traftor jest według was dobtym planem i do tego jescze moge dozucic Monster Masa na noc i bedzie " git" A w jakich porcjach tego Monstera brac?

nie wiadaomo ile to przechowywane,w jakich warunkach lepiej sam kup ziemniaki dopraw ziolami polej oliwa i upiecz i bedzie git

to w te dni nietreningowe w jakich porach brac procz przed snem???

najpierw uporządkuj odżywianie potem zobaczysz czy barkuje Ci w diecie białka, węgli, a jak tak to w jakich ilościach potem zobaczysz ile z odżywki trzeba dodac

przyjsc do Impulsu moze kazdy, trenerem jest Arkadiusz Strzelczyk, postaram sie dowiedziec w jakie dni i w jakich porach sa treningi i napisze tutaj

dece to wezme podziele w tygodniu na dwa razy po 200 ale propka jak wziosc w jakich dawkach 3 razy po 100

ułóż diete białko to mus a ostrowie w jakich porcjach chcesz kupić bo ostrowia w największych workach ma 15 kg, ale najsamprzód ułóż diete. Chciałem cos inneego napisać ale bana bym dostał

[...] którzy jadą bez diety do ludzi którzy byle co, byle kiedy, nie stronią od alkoholu etc. Ja również nie mam jakiejś mega restrykcyjnej wyliczonej diety, ale uważam na to co jem i w jakich ilościach i jest OK. Z drugiej też strony ludzie bez diety mogą mieć lepsze efekty dzięki lepszemu (lepiej dopasowanemu) treningowy, predyspozycjom etc.